or
Don't have an account? Register
সমীর বাবু নিয়মিত একটা আসন অনুশীলন করেন। আসনটি অনুশীলনের সময় তাকে হাঁটু ভেঙ্গে পা দুটো পেছন থেকে মুড়ে নিতম্বের নিচে রেখে বসতে হয়
সমীর বাবু কোন আসন অনুশীলন করে?
উক্ত আসন অনুশীলন করলে দেহের নিম্নভাগের স্নায়ু ও পেশি—i. বজ্রের মতো কঠিন হয়ii. মজবুত ও সুদৃঢ় হয়iii. সোজা হয়
নিচের কোনটি সঠিক?
পায়ের পেশি ও স্নায়ুজাল সতেজ ও সক্রিয় হয় কোন আসন অনুশীলন করলে?
বজ্ৰাসন আসন অনুশীলন করার সময় কোমর, গ্রীবা এবং মাথা কীভাবে থাকবে?
বজ্রাসনে শরীরের কোন পরিবর্তন হয়?
যে আসনটি অনুশীলনে দেহের লাবণ্য বৃদ্ধি পায়?
পুনম পরিপূর্ণ আহারের পর ৫-১৫ মিনিট একটি যোগাসন করছে। যোগাসনটির নাম কী?
