or
or
রাকিব প্রচন্ড মেধাবী। সারাদিন পড়াশোনা করে, পড়াশোনা ছাড়া অন্য কোন কাজই করে না। তার উচ্চতা ১.৫৪ মিটার। বয়স ১৫ বছর, ওজন ৫৫ কেজি। সে প্রতিদিন ৩০০ গ্রাম ভাত, ১০০ গ্রাম মুরগীর মাংস, ৭০ গ্রাম (মসুর) ডাল এবং ৫০ গ্রাম ভোজ্য তেল খায়। শাকসবজি খায় না বলে তাকে প্রচুর বকাঝকা করে।
উদ্দীপকে উল্লিখিত রাকিবের দৈহিক উচ্চতা ১.৫৪ মিটার বা ১৫৪ সে.মি., বয়স ১৫ বছর এবং ওজন ৫৫ কেজি। আমরা জানি,
ছেলেদের BMR = ৬৬ (১৩.৭ ওজন কেজি)
+ (৫ উচ্চতা সে.মি.) – (৬.৮ বয়স বছর)
তাহলে রাকিবের BMR = ৬৬ + (১৩.৭ ৫৫) + (৫ ১৫৪) - (৬.৮ ১৫)
= ৬৬ + ৭৫৩.৫ + ৭৭০- ১০২
= ১৫৮৯.৫ - ১০২
= ১৪৮৭.৫ ক্যালরি
সুতরাং, রাকিবের BMR এর মান হলো ১৪৮৭.৫ ক্যালরি।
আবার, রাকিব সারাদিন পড়াশোনা করে কিন্তু কোন কাজ করে না। এক্ষেত্রে রাকিবের দৈনিক ক্যালরি চাহিদার মাম
= (১৪৮৭.৫ ১.২) কিলোক্যালরি
= ১৭৮৫ কিলোক্যালরি
অতএব, রাকিবের দৈনিক ক্যালরির চাহিদা হলো ১৭৮৫ কিলোক্যালরি।
