or
or
আসন মনকে -
১। নিয়মিত আসন করলে শরীর ___ থাকে।
২। আসন অনুশীলন করলে সাধনার জন্য মন ___ হয়।
৩। পেশি সতেজ রাখা আসনের একটি ___।
৪। সর্বাঙ্গাসন করলে সকল প্রকার ___ বিনাশ ঘটে ।
১। আসন অনুশীলন করলে ২। সর্বাঙ্গাসন করলে ৩। স্নায়ু সতেজ রাখার একটি উপায় হলো ৪। হাঁপানি প্রতিরোধ করে ৫। আসন ধর্মের | আসন। সর্বাঙ্গাসন। ক্লান্তি দূর হয় । দেহ নমনীয় হয়। অঙ্গ ৷ গোমুখাসন । |
১। আসনের উপকারিতা কী?
২। চিন্তার ক্ষেত্রে আসনের গুরুত্ব কী ?
৩। গোমুখাসনের একটি উপকারিতা বর্ণনা কর ।
৪। উপাসনার ক্ষেত্রে আসনের ভূমিকা কী?
১। নিয়মিত অনুশীলনের গুরুত্ব ব্যাখ্যা কর।
২। সর্বাঙ্গাসন অনুশীলনের পদ্ধতি বর্ণনা কর।
৩। গোমুখাসন অনুশীলনের পদ্ধতি বর্ণনা কর ।
৪। উপাসনার ক্ষেত্রে আসনের ভূমিকা ব্যাখ্যা কর ।
