or
Don't have an account? Register
এক কথায় উত্তর দাও:
দাঁড়িয়ে ফ্রি হ্যান্ড ধরনের ব্যায়াম করে নিলে পানির মধ্যে পেশিতে টান পড়ার আশংকা কমে যায় ।
বজ্রাসন যোগ ব্যায়াম ধরনের ব্যায়াম ।
আমাদের শরীর, মন এবং পাস্পরিক সম্পর্কগুলো নিয়ে ভালো থাকাকে সুস্বাস্থ্য বলে ।
মাছ-মাংস সঠিক তাপমাত্রায় সম্পূর্ণ সিদ্ধ করে রান্না করলে রান্নার পুষ্টিগুণ বজায় থাকে ।
আমাদের ভালো থাকা এবং শারীরিক সুস্থতার জন্য মানসিক সুস্থতা প্রয়োজন ।
আন্তরিক প্রচেষ্টার মাধ্যমে আমরা খাদ্যের অপচয় রোধ করতে পারি ।
