or
or
দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে কোন সবজি ভূমিকা রাখে?
চোখের জ্যোতি বাড়াতে ভিটামিন ‘এ’ জাতীয় খাবার বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
মিষ্টি পেঁপে, কাঁঠাল, কুমড়া, কালো কচুশাক, হেলেঞ্চাশাক, পুঁইশাক, লাউশাক, ধনেপাতা, পাটশাক, গাজর, মিষ্টি আলু, ডিম, কলিজা, মলাঢেলা ছোট্ট মাছজাতীয় খাবারে চোখের জ্যোতি বাড়ে।
