হাড় ও দাঁতকে মজবুত করে-

Created: 3 years ago | Updated: 1 week ago

Updated: 1 week ago

ক

আয়রন
খ

আয়োডিন
গ

ফসফরাস
ঘ

ম্যাগনেসিয়াম

ব্যাখ্যাঃ

মানবদেহের হাড় ও দাঁতের গঠনের জন্য প্রধান দুটি খনিজ উপাদান হলো ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস। ফসফরাস ক্যালসিয়ামের সাথে যুক্ত হয়ে ক্যালসিয়াম ফসফেট (Calcium Phosphate) গঠন করে, যা হাড় ও দাঁতের মূল কাঠামো তৈরি করে এবং এদের মজবুত ও শক্ত রাখতে সাহায্য করে। মানবদেহে অবস্থিত মোট ফসফরাসের প্রায় ৮৫% হাড় ও দাঁতে সঞ্চিত থাকে। তাই প্রদত্ত অপশনগুলোর মধ্যে সঠিক উত্তর হলো ফসফরাস।

অন্যান্য অপশনগুলোর প্রয়োজনীয়তা নিচে আলোচনা করা হলো:

আয়রন (Iron / লৌহ): এটি রক্তে হিমোগ্লোবিন তৈরিতে সাহায্য করে এবং শরীরে অক্সিজেন পরিবহনে প্রধান ভূমিকা পালন করে। শরীরে আয়রনের অভাবে রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়া (Anemia) রোগ হয়।
আয়োডিন (Iodine): এটি থাইরয়েড গ্রন্থির থাইরক্সিন হরমোন উৎপাদনে সাহায্য করে। আয়োডিনের অভাবে গলগণ্ড বা ঘ্যাগ (Goiter) রোগ হয় এবং শিশুদের স্বাভাবিক মানসিক ও শারীরিক বৃদ্ধি ব্যাহত হয়।
ম্যাগনেসিয়াম (Magnesium): এটি দেহের বিভিন্ন এনজাইমের কার্যকারিতা সচল রাখতে, স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপনা নিয়ন্ত্রণে এবং পেশির স্বাভাবিক সংকোচন-প্রসারণে সাহায্য করে।

Satt AI

1 week ago

MCQ: 61 CQ: 8

Practice

খনিজ লবণ (Minerals)

খনিজ লবণ (Minerals)

দেহ গঠনে ও অভ্যন্তরীণ কাজ নিয়ন্ত্রণে খনিজ লবণ অপরিহার্য। মানবদেহে ৪% খনিজ লবণ থাকে। একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের দেহে লোহার পরিমাণ ২-৬ গ্রাম। কচুশাকে প্রচুর পরিমাণে মূল্যবান উপাদান লৌহ বিদ্যমান থাকে। লৌহ রক্তের হিমোগ্লোবিন তৈরিতে সাহায্য করে। লৌহের অভাবে রক্তশূন্যতা রোগ হয়। ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস মানুষের হাড় ও দাঁতকে মজবুত করে। ক্যালসিয়ামের প্রধান উৎস দুধ, ডিম, মাছের কাটা, বাদাম, চুন ইত্যাদি। মানুষের শরীরে বেশির ভাগ ফসফেট রয়েছে হাড়ে। ক্যালসিয়াম ও পটাসিয়াম পেশীর সংকোচনে সাহায্য করে। ডাব সবচেয়ে বেশি পটাসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার।

আয়োডিন (Iodine)

সামুদ্রিক উদ্ভিদ (যেমন: শৈবাল), সামুদ্রিক মাছ (যেমন: সামুদ্রিক ইলিশ) ইত্যাদি আয়োডিনের প্রধান উৎস। আয়োডিনের অভাবে গলগণ্ড (Goitre) রোগ হয়। আয়োডিনের অভাব দূরীকরণে বর্তমান খাবার লবণের সাথে আয়োডিন মেশানো হয়।

Notification

হাড় ও দাঁতকে মজবুত করে-

Related Question

Related Question

Question Analytics

Promotion