ডান-বাম মিলকরণ উওর দাও

আমাদের সুস্থ জীবনযাপনের জন্য সঠিক খাবার ও বিশুদ্ধ পানি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। চর্বিযুক্ত খাবার যেমন মাংস ও তেলে চর্বি থাকে যা দেহের শক্তির উৎস। ভিটামিন আমাদের শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। দূষিত পানি পান করলে জন্ডিসের মতো পানিবাহিত রোগ হতে পারে। বাদাম একটি পুষ্টিকর খাবার যা দেহের সুস্থতা বজায় রাখতে এবং ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো রেখে দেহের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

(ক) সরাসরি খেতে পারি ফল।
(খ) পাউরুটি উদ্ভিদ থেকে আসা খাদ্য।
(গ) আটা দিয়ে তৈরি হয় বিস্কুট।
(ঘ) গ্রীষ্মকালীন ফল আম, কাঁঠাল।

(ক) বরই পাওয়া যায় শীতকালে।
(খ) বারোমাসি ফল কলা।
(গ) শীতকালীন ফল কমলা।
(ঘ) শরবত তৈরিতে ব্যবহার হয় লেবু।

(ক) শর্করা ও আমিষ পুষ্টি উপাদান।
(খ) দেহের গঠনে প্রয়োজন আমিষ।
(গ) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ভিটামিন ও খনিজ লবণ।
(ঘ) ঘাম ও মূত্রের মাধ্যমে বের হয় ক্ষতিকর পদার্থ।