নিচের বর্ণনামূলক প্রশ্নগুলোর উত্তর দাও।

স্বাস্থ্যরক্ষার সাথে ধর্মচর্চার সম্পর্ক রয়েছে। ধর্মচর্চা করতে গেলে অবশ্যই শরীর সুস্থ থাকতে হবে। কারণ অসুস্থ শরীরে ধর্মশিক্ষা হয় না। তাই স্বাস্থ্যরক্ষা ও ধর্মচর্চা অঙ্গাঙ্গিভাবে জড়িত।

স্বাস্থ্যরক্ষার চারটি উপায় হলো-

১. শরীর সুস্থ রাখতে হলে নিয়মিত ও পরিমিত আহার গ্রহণ করতে হবে।

২. হাত-পায়ের নখ ছোট রাখতে হবে।

৩. খাওয়ার আগে সাবান দিয়ে হাত ধুতে হবে।

৪. পরিষ্কার জামা-কাপড় পড়তে হবে।

বসতঘরে যেন প্রচুর আলো-বাতাস প্রবেশ করতে পারে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। কারণ ঘর বন্ধ করে থাকলে মানুষের শরীর ও মন দুই-ই খারাপ হয়ে যায়। এ অবস্থায় মানুষ অসুস্থ হয়ে পড়ে। আলো-বাতাস থাকলে মন ভালো থাকে। আর মন ভালো থাকলে শরীরও সুস্থ থাকে।

খারাপ লোকের সাথে মেলামেশা করা যাবে না। কারণ খারাপ লোকের সাথে মেলামেশা করলে তাঁতে মন খারাপ হয়ে যায়। যার ফলে মনে খারাপ চিন্তা আসে। এসব খারাপ চিন্তাভাবনার ফলে শরীর ও মন দু-ই খারাপ হয়ে যায়।

স্বাস্থ্যরক্ষা শিক্ষার্থীদের জন্য একান্ত প্রয়োজন। কারণ স্বাস্থ্য ভালো থাকলে শিক্ষার্থীদের পড়াশোনায় মন বসে, তাদের পড়াশোনার আগ্রহ রাড়ে। এবং পড়াশোনার পাশাপাশি তারা ধর্মচর্চায়ও মনোনিবেশ করতে পারে।

খাবারের আগে আমাদের কর্তব্য হচ্ছে ভালো করে সাবান দিয়ে হাত পরিষ্কার করা। শরীরের সাথে মন সম্পর্কযুক্ত, কারণ-
১. শরীর সুস্থ না থাকলে মনও সুস্থ থাকে না; মনে সর্বক্ষণ খারাপ চিন্তা বিরাজ করে।
২. মন খারাপ থাকলে কোনো কাজে অংশগ্রহণ করতে ইচ্ছে করে না।
৩. সবসময় ঘরে বসে বা শুয়ে সময় কাটাতে হয়।
৪. কারও সাথে কোনো কিছু মত বিনিময় করা যায় না।
৫. এমন কি ধর্মীয় নানা কর্মকাণ্ডেও অংশগ্রহণের ইচ্ছা হয় না
৬. শরীর খারাপ থাকলে পড়াশোনায়ও মন বসে না।

যেসব কারণে অসুস্থ শরীরে ধর্মশিক্ষা হয় না তা হলো-
১, ধর্মচর্চা করতে গেলে শরীর অবশ্যই সুস্থ রাখতে হবে।
২. শরীরের সাথে মনের ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক আছে।
৩. শরীর সুস্থ না থাকলে মনও সুস্থ থাকে না।
৪. অসুস্থ মনে ধর্মের কথা চিন্তা করা যায় না।
নিয়মিত খেলাধুলা করলে যা হয়-
১. শরীরে রক্ত চলাচল সঠিকভাবে হয়।
২. ফলে শরীর ও মন উভয়েই সুস্থ থাকে।
৩. সব কাজ সুন্দরভাবে করা যায়।
৪. শিক্ষার্থীদের পড়াশোনায় মন বসে।