রিতার বয়স ১২ বছর। প্রায়ই তাকে বিষণ্ণ, হতাশ ও একাকী মনে হয়। মা রিতার মধ্যে শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন লক্ষ করেন। মা রিতাকে প্রজনন স্বাস্থ্য সম্পর্কে ধারণা দেন এবং চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যান। চিকিৎসক বললেন, 'শারীরিক স্বাস্থ্যের সাথে সাথে মানসিক স্বাস্থ্যও রক্ষা করা আবশ্যক এবং এক্ষেত্রে সকলের সচেতন হওয়া উচিত।

শরীর ও মনের দিক থেকে সুস্থ অবস্থা ও পরিবেশের সাথে সুস্থ সজাতি বিধান করাকে মানসিক স্বাস্থ্য বলে।

শরীর ও মনের দিক থেকে সুস্থ অবস্থা ও পরিবেশের সাথে সুস্থ সঙ্গতি বিধান করাকে মানসিক স্বাস্থ্য বলে।

মানসিক সুস্বাস্থ্যের অধিকারী ব্যক্তি পরিবেশের সাথে সঙ্গতি রেখে চলতে পারে, দৈনন্দিন জীবনের সমস্যাগুলো সহজে সমাধান করতে পারে। অবাঞ্ছিত ও অসামাজিক আচরণ থেকে বিরত থাকে। মনের জটিল প্রক্রিয়াগুলো সহজ পথে পরিচালিত করতে পারে। উল্লিখিত আচরণগুলো দেখেই মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে বোঝা যায়।

রিতার মা তাকে প্রজনন স্বাস্থ্য সম্পর্কে ধারণা দেন। WHO-এর মতে, প্রজনন স্বাস্থ্য শুধু প্রজননতন্ত্রের কার্য এবং প্রজনন প্রক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত রোগ, অসুস্থতার অনুপস্থিতিকেই বোঝায় না, এটি শারীরিক, মানসিক, সামাজিক, কল্যাণকর এবং পরিপূর্ণ সুস্থ অবস্থার মধ্য দিয়ে প্রজনন প্রক্রিয়া সম্পাদনের একটি অবস্থাকে বোঝায়।

সকল বয়সের নারী-পুরুষেরই প্রজনন স্বাস্থ্য রক্ষা করা প্রয়োজন। প্রজনন স্বাস্থ্যজনিত রোগ সম্পর্কে ধারণা, কুসংস্কারমুক্ত থাকা, যৌন ও প্রজনন নিরাপত্তা নিশ্চিত করা, গর্ভকালীন শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকা প্রয়োজন। প্রজনন স্বাস্থ্যের কিছু উপাদান রয়েছে। যথা- বয়ঃসন্ধিকালে প্রজনন স্বাস্থ্য, নিরাপদ মাতৃত্ব, উপযুক্ত বয়সে গর্ভধারণ, শিশুর জন্মপূর্ব যত্ন, নবজাতকের পরিচর্যা, মা ও শিশুর পুষ্টি, অনিরাপদ গর্ভপাত রোধ, পরিবার পরিকল্পনা, প্রজননতন্ত্রের বিভিন্ন রোগের সেবা ও রোগ প্রতিরোধ, মেনোপজজনিত সমস্যা ইত্যাদি। প্রতিটি ব্যক্তিকেই তার শরীর সুস্থ রাখার জন্য প্রজনন স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানা উচিত।

শারীরিক স্বাস্থ্যের সাথে সাথে মানসিক স্বাস্থ্যও রক্ষা করা আবশ্যক এবং এক্ষেত্রে সকলের সচেতন হওয়া উচিত।

মানসিক স্বাস্থ্য বলতে পরিবেশের সাথে সুস্থ সঙ্গতি বিধান ও মনের দিক থেকে সুস্থ থাকাকে বোঝায়। ব্যক্তি যখন তার মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারে তখন পরিবেশের সাথে সঙ্গতি রেখে চলতে পারে ও তার আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

মনের জটিল প্রক্রিয়াগুলোকে সহজ ও ঈপ্সিত পথে পরিচালিত করতে পারে মানসিক স্বাস্থ্য। দৈনন্দিন জীবনে সমস্যা দেখা দিলে সেগুলো সহজে সমাধান করতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক থাকলে অবাঞ্ছিত ও অসামাজিক আচরণ হতে বিরত থাকা যায়। এছাড়া সমাজ জীবনে স্বাভাবিক, তৃপ্তিদায়ক, আনন্দদায়ক ও কার্যকর পরিবেশ রক্ষা করা সহজ হয়। মানসিকভাবে স্বাস্থ্যবান একজন মানুষ তার নিজের ক্ষমতা বুঝতে পারে এবং জীবনের স্বাভাবিক চাপসমূহের সাথে খাপ খাওয়াতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্য বাদ দিয়ে একজন ব্যক্তি সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হতে পারে না। কেননা শরীর ও মন একে অপরের সাথে জড়িত।

সুতরাং মানসিক স্বাস্থ্য উন্নয়নে সকলের সচেতন থাকা উচিত।