শুদ্ধ/অশুদ্ধ নির্ণয় করো।

খাদ্য দেহের ক্ষয়পূরণ ও বৃদ্ধিসাধন করে শুদ্ধ ।

স্বাস্থ্য সুরক্ষিত রাখতে বয়স, লিঙ্গ অনুযায়ী খাদ্য গ্রহণ করা উচিত শুদ্ধ ।

সুষম খাদ্যে শর্করা থাকে না অশুদ্ধ ।

শাকসবজি ও ফলমূল ভিটামিনের উৎস শুদ্ধ ।

দৈনিক আমাদের জাঙ্ক ফুড খাওয়া প্রয়োজন অশুদ্ধ ।

খাদ্য নির্বাচনে আমাদের সচেতন হওয়ার দরকার নেই অশুদ্ধ ।

গর্ভবর্তী মায়েদের বাড়তি পুষ্টি প্রয়োজন শুদ্ধ ।

গর্ভবতী মায়েদের শরীর গঠনকারী, শক্তি প্রদানকারী ও রোগ প্রতিরোধকারী খাদ্য প্রয়োজন শুদ্ধ ।

বয়স্ক ব্যক্তিদের সহজপাচ্য ও পুষ্টিকর খাদ্য দরকার শুদ্ধ ।

সুস্থ থাকার জন্য সুষম খাদ্য গ্রহণের প্রয়োজন নেই অশুদ্ধ ।

একটি খাদ্য উপাদানের অভাবে আরেকটি উপাদান যথাযথ কাজ করে না শুদ্ধ ।

অতিরিক্ত চর্বি জাতীয় খাবার শরীরের স্থূলতা বৃদ্ধি করে শুদ্ধ ।

একজন রিক্সাচালকের তুলনায় একজন পুলিশ কর্মকর্তার পুষ্টি চাহিদা বেশি থাকে অশুদ্ধ ।

নিয়মমাফিক খাবার খেলে শরীর দুর্বল হয় অশুদ্ধ ।

অনিয়মিত খাবার ক্ষুদামান্দ্য সৃষ্টি করে শুদ্ধ ।

বিশৃঙ্খল খাদ্যগ্রহণ শিশুদের শারীরিক বিকাশে সহায়ক অশুদ্ধ ।

প্রতি দশ ঘণ্টা পরপর খাবার খাওয়া প্রয়োজন অশুদ্ধ ।

পচনশীল খাদ্য সহজে নষ্ট হয় না অশুদ্ধ ।

সঠিক নিয়মে খাদ্য সংরক্ষণে খাদ্যের বৈশিষ্ট্য ও পুষ্টিগুণ নষ্ট হয় অশুদ্ধ ।

ধান, গম, ভুট্টা, ডাল এবং আলুকে হিমাগারে দীর্ঘদিনের জন্য সংরক্ষণ করা যায় শুদ্ধ ।

খাদ্য সংরক্ষণে শুকনা ও বায়ুরোধী পাত্র ব্যবহার করা হয় শুদ্ধ ।

ফ্রিজে রাখা খাদ্যে অণুজীব জন্ম নেয় অশুদ্ধ ।

লোনা পানির ইলিশ মাছকে খাদ্যলবণ দিয়ে সংরক্ষণ করা যায় শুদ্ধ ।

আম, জলপাই ও তেঁতুল থেকে আচার তৈরি করা যায় শুদ্ধ ।

শাকসবজি ও ফলমূল ভিটামিনের উৎস শুদ্ধ ।

নিয়মমাফিক খাবার খেলে শরীর দুর্বল হয় অশুদ্ধ ।

আম, জলপাই ও তেঁতুল থেকে আচার তৈরি করা যায় শুদ্ধ ।