or
or
অ্যাসেনসিয়াল /অ্যাবশ্যকীয় অ্যামাইনো এসিড 10টি : ভ্যালিন, লিউসিন, আইসো লিউসিন, ফিনাইল অ্যালানিন, ট্রিপটোফ্যান, মিথায়োনিন, লাইসিন, থ্রিওনিন, আরজিনাইন, হিস্টিডাইন
নন-অ্যাসেনসিয়াল /অনাবশ্যকীয় অ্যামাইনো এসিড 10টি: গ্লাইসিন, এলানিন, টাইরোসিন, সিরিন, প্রোলিন, এসপারাজিন, সিস্টিন, গ্লুটামিন, এসপারটিক এসিড, গ্লুটামিক এসিড
খাদ্যে উপস্থিতির প্রয়োজনীয়তার ভিত্তিতে অ্যামিনো অ্যাসিড দুই ভাগে বিভক্ত । যথা -
• অত্যাবশ্যকীয় অ্যামিনো অ্যাসিড : এরা দেহাভ্যন্তরে সংশ্লেষিত হয় না । উদাহরণ - লিউসিন, আইসোলিউসিন, লাইসিন, থ্রিওনিন, ভ্যালিন, মেথিওনিন, ফিনাইল অ্যালানিন এবং ট্রিপ্টোফ্যান (৮টি) । শিশুদের জন্য অত্যাবশ্যকীয় অ্যামিনো অ্যাসিড ১০টি । অতিরিক্ত - আরজিনিন ও হিস্টিডিন ।
• অনাত্যাবশ্যকীয় অ্যামিনো অ্যাসিড : এরা দেহাভ্যন্তরে সংশ্লেষিত হতে পারে । সংখ্যায় ১২ টি এবং শিশুদের ক্ষেত্রে ১০টি ।
২০টি অ্যামিনো অ্যাসিডের নামের তালিকা : লিউসিন, আইসোলিউসিন, লাইসিন, মেথিওনিন, ভ্যালিন, সেরিন, প্রোলিন, থ্রিওনিন, অ্যালানিন, টাইরোসিন, হিস্টিডিন, অ্যাসপারাজিন, সিস্টিন, আরজিনিন, গ্লাইসিন, ট্রিপ্টোফ্যান, গ্লুটামিন, গ্লুটামিক অ্যাসিড, অ্যাসপারটিক অ্যাসিড ও ফিনাইল অ্যালানিন ।
