On This Page
পঞ্চম শ্রেণি (প্রাথমিক) - হিন্দু ধর্ম ও নৈতিক শিক্ষা - স্বাস্থ্যরক্ষা ও যোগব্যায়াম এবং আসন | NCTB BOOK
শূন্যস্থান পূরণ কর :
১। নিয়মিত আসন করলে শরীর ___ থাকে।
২। আসন অনুশীলন করলে সাধনার জন্য মন ___ হয়।
৩। পেশি সতেজ রাখা আসনের একটি ___।
৪। সর্বাঙ্গাসন করলে সকল প্রকার ___ বিনাশ ঘটে ।
ডান পাশ থেকে শব্দ এনে বাম পাশের শব্দের সঙ্গে মেলাও :
১। আসন অনুশীলন করলে ২। সর্বাঙ্গাসন করলে ৩। স্নায়ু সতেজ রাখার একটি উপায় হলো ৪। হাঁপানি প্রতিরোধ করে ৫। আসন ধর্মের | আসন। সর্বাঙ্গাসন। ক্লান্তি দূর হয় । দেহ নমনীয় হয়। অঙ্গ ৷ গোমুখাসন । |
নিচের প্রশ্নোগুলোর সংক্ষেপে উত্তর দাও :
১। আসনের উপকারিতা কী?
২। চিন্তার ক্ষেত্রে আসনের গুরুত্ব কী ?
৩। গোমুখাসনের একটি উপকারিতা বর্ণনা কর ।
৪। উপাসনার ক্ষেত্রে আসনের ভূমিকা কী?
নিচের প্রশ্নগুলোর উত্তর দাও :
১। নিয়মিত অনুশীলনের গুরুত্ব ব্যাখ্যা কর।
২। সর্বাঙ্গাসন অনুশীলনের পদ্ধতি বর্ণনা কর।
৩। গোমুখাসন অনুশীলনের পদ্ধতি বর্ণনা কর ।
৪। উপাসনার ক্ষেত্রে আসনের ভূমিকা ব্যাখ্যা কর ।
Content added By
পেশি
চুল
পা
পেট
কুকুরের মুখের মতো
বিড়ালের মুখের মতো
গরুর মুখের মতো
পাখির ঠোঁটের মতো
হাঁটু
হাত ও পা
বুক ও পিঠ
সকল অঙ্গ
প্রশান্ত করে
চঞ্চল করে
উত্তেজিত করে
ক্লান্ত করে
আরও দেখুন...
Promotion
Download Our Mobile Apps
