কোনটি মানবদেহের ভালো কোলেস্টেরল?

মানবদেহে দুই ধরনের প্রধান কোলেস্টেরল পাওয়া যায়: HDL এবং LDL।

    
•         HDL (High-Density Lipoprotein): এটি "ভালো কোলেস্টেরল" নামে পরিচিত। HDL শরীরের বিভিন্ন অংশ থেকে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল সংগ্রহ করে যকৃতে (লিভার) ফিরিয়ে নিয়ে যায়, যেখানে এটি শরীর থেকে অপসারিত হয়। এটি ধমনীতে (arteries) কোলেস্টেরল জমা হওয়া প্রতিরোধ করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।     
    
•         LDL (Low-Density Lipoprotein): এটি "খারাপ কোলেস্টেরল" নামে পরিচিত। LDL কোলেস্টেরলকে যকৃৎ থেকে শরীরের কোষগুলোতে পরিবহন করে। কিন্তু রক্তে LDL-এর মাত্রা বেশি হলে এটি ধমনীর দেয়ালে জমে যেতে পারে, যা অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস (atherosclerosis) বা ধমনী শক্ত হয়ে যাওয়ার কারণ হয় এবং হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।     
    
•         VLDL (Very Low-Density Lipoprotein): VLDL হলো এক প্রকার লিপোপ্রোটিন যা মূলত ট্রাইগ্লিসারাইড (Triglycerides) এবং কিছু কোলেস্টেরল পরিবহন করে। উচ্চ VLDL মাত্রাও হৃদরোগের ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত, কারণ এটিও ধমনীর দেয়ালে কোলেস্টেরল জমা হতে সাহায্য করে।     
    
•         TG (Triglycerides): ট্রাইগ্লিসারাইড হলো এক ধরনের চর্বি যা রক্তে পাওয়া যায়। এটি কোলেস্টেরল নয়, তবে উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা সাধারণত উচ্চ LDL এবং নিম্ন HDL মাত্রার সাথে জড়িত এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।     

সুতরাং, HDL মানবদেহের জন্য উপকারী বা "ভালো কোলেস্টেরল" হিসেবে বিবেচিত হয়।