জাঙ্ক ফুড খাওয়ার তিনটি ক্ষতিকর দিক হলো-
১. অতিরিক্ত মোটা হয়ে যেতে পারে।
২. পুষ্টিহীনতায় ভুগতে পারে।
৩. শরীরের কর্মক্ষমতা হ্রাস পেতে পারে।
আমরা চতুর্থ শ্রেণিতে জেনেছি, সুষম খাদ্য আমাদের সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। তবে মানুষের বয়স ও কাজ অনুযায়ী খাদ্য ও পুষ্টির চাহিদার পরিমাণে কম- বেশি হয়ে থাকে। তাই জানা দরকার আমাদের শরীরের জন্য কতটুকু পুষ্টি প্রয়োজন? তাছাড়া সুস্বাস্থ্যের জন্য আমাদের কোন কোন খাবার খাওয়া উচিত ?
Related Question
View All
সুষম খাদ্য আমাদের সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে।
প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাওয়ার জন্য আমাদের সুষম খাদ্য খেতে হবে।
মানুষের বয়স ও কাজ অনুযায়ী খাদ্য ও পুষ্টি চাহিদার পরিমাণে কম বেশি হয়।
আমাদের বয়স ও কাজের ধরন অনুযায়ী সঠিক পরিমাণে সুষম খাদ্য গ্রহণ করতে হবে
অতিরিক্ত খাদ্য গ্রহণের ফলে ওজনজনিত সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে
১ ক্লিকে প্রশ্ন, শীট, সাজেশন ও
অনলাইন পরীক্ষা তৈরির সফটওয়্যার!
শুধু প্রশ্ন সিলেক্ট করুন — প্রশ্নপত্র অটোমেটিক তৈরি!
Related Question
Complete Exam
Preparation
Learn, practice, analyse and improve
