জেরিন এইচএসসি পরীক্ষার্থী। সে একদিনের ২৪ ঘণ্টা সময় কীভাবে ব্যয় করবে তার একটি তালিকা তৈরি করে। সে তার গৃহ শিক্ষকের কাছে শুনেছে যদি সময়কে তালিকায় উল্লেখ করে সামনে রাখা যায় এবং ঐ অনুযায়ী কার্যসম্পাদন করা যায় তবে জীবনে সফলতা অর্জন সহজ হয়

কোনো কাজ করার পর দৈহিক অবসাদের ফলে যে ক্লান্তি সৃষ্টি হয় তাই শারীরিক ক্লান্তি।

দেহভঙ্গি যেকোনো কায়িক কাজের ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সুষ্ঠু দেহভঙ্গি বজায় রেখে কাজ করলে সময় ও শক্তির অপচয় হ্রাস করা যায় এবং সহজে ক্লান্তি আসে না। আরামদায়ক সুষ্ঠু দেহভঙ্গিতে কাজ করলে পেশির ওপর চাপ কম পড়ে, অধিক সময় কাজ করা যায়। তাই সময় ও শক্তি সংরক্ষণে সুষ্ঠু দেহভঙ্গি গুরুত্বপূর্ণ।

উদ্দীপকে সময় তালিকা তৈরির বিষয়টি প্রতিফলিত হয়েছে।
সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ হলেও এটি সীমিত। তাই সময়কে সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয়। সময় তালিকা তৈরিতে জেরিনকে যে বিষয়গুলো বিবেচনা করতে হবে তা হলো-

• যেকোনো কাজকে গুরুত্ব অনুসারে ধারাবাহিকভাবে সাজাতে হবে।
• জেরিন যে কাজগুলো করবে তার একটি তালিকা তৈরি করতে হবে।
• তাকে কাজের মাঝে বিশ্রামের সুযোগ রাখতে হবে।
• তার সময় তালিকাটি সহজ-সরল হতে হবে।
• জেরিন সময়কে এমনভাবে বিন্যাস করবে যেন নির্ধারিত সময়ের "মধ্যে কাজ সুষ্ঠুভাবে সম্পন্ন করা যায়।
• সামগ্রিক, সুষ্ঠু ও সম্পূর্ণ সময় তালিকা তৈরি করতে হবে।
• তার দৈনন্দিন ও সাপ্তাহিক কাজের একটি হিসাব রাখতে হবে।
• সময় পরিকল্পনা তৈরি করার পর জেরিনকে পরিকল্পনাটি বাস্তবায়ন করতে হবে।
• সময় তালিকা অনুযায়ী কাজগুলো ঠিকমতো হয়েছে কি না তা মূল্যায়ন করতে হবে।

উপরিউক্ত বিষয়গুলো বিবেচনা করে জেরিন তার সময় তালিকা তৈরি করবে।

জেরিনের মতো যেকোনো ছাত্রীই জীবনে সফলতা অর্জন করতে পারে, আমি এর সাথে একমত।

সময় অন্যতম মানবীয় সম্পদ। এ সম্পদটি সবার জন্য সমান। কোনো অবস্থায় একে বাড়ানো বা কমানো যায় না। তাই এ সীমিত সময়কে যথাযথভাবে ব্যবহার করা দরকার। সময়ের সদ্ব্যবহারের জন্য সময় ব্যবস্থাপনা করা প্রয়োজন। সময় ব্যবস্থাপনার অন্যতম একটি উপায় হলো সময় তালিকা তৈরি। জেরিন এইচএসসি পরীক্ষার্থী। সে একটি সময় তালিকা তৈরি করে। সময় তালিকা অনুযায়ী কাজ করলে সময়মতো কাজ করার অভ্যাস গড়ে ওঠে। ফলে জেরিনের সময় অপচয় করার প্রবণতা কমে যাবে। করণীয় কাজ সম্পর্কে তার স্পষ্ট ধারণা হবে। অর্থাৎ, কোন কাজ একান্ত প্রয়োজন, আর কোন কাজ প্রয়োজনে বাদ দেওয়া যায় তা সে বুঝতে পারবে। সময় তালিকায় কাজের সময় নির্ধারিত থাকে বলে নির্ধারিত সময়ে জেরিন তার কাজগুলো করতে পারবে। এছাড়া তার কাজে দক্ষতা ও গতিশীলতা বাড়বে। সময় তালিকায় কাজের পাশাপাশি বিশ্রাম ও অবসর-বিনোদনের ব্যবস্থা রাখা হয়। এর ফলে সে ক্লান্তি দূর করে নতুন উদ্যমে কাজ করতে পারবে। কাজের প্রতি তার সচেতনতা বাড়বে। ছাত্রজীবন থেকেই সময় তালিকা অনুসরণ করার অভ্যাস করা উচিত। এতে মূল্যবান সময়ের অপচয় হবে না। যেকোনো কাজে সফলতা অর্জন করা যাবে। সুতরাং, জেরিনের মতো যেকোনো ছাত্রীই যদি সময় তালিকার মাধ্যমে কাজ করে; তাহলে সময়ের সদ্ব্যবহার করে জীবনে সফলতা অর্জন করতে পারবে।