সুস্থ থাকার জন্য শুধু সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খেলেই হরে না, বরং তা নিয়মিত গ্রহণ করতে হবে। নিয়মিত খাদ্য গ্রহণ যেভাবে আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষায় ভূমিকা রাখে তা হলো-
১. শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
২. শরীর সুস্থ ও কর্মক্ষম থাকে।
৩. পরিপাকতন্ত্র সঠিকভাবে কাজ করে।
৪. পাকস্থলীর আলসার, বদহজম, স্থূলতা ইত্যাদি সমস্যা দূর হয়।
৫. শারীরিক ও মানসিক বিকাশ সঠিকভাবে ঘটে।
৬. ক্ষুধামান্দ্য দূর হয়।
৭. শরীরের ওজন স্বাভাবিক থাকে।
নিয়মিত খাদ্য গ্রহণ উপরোক্ত কাজগুলো সঠিকভাবে সম্পন্ন করে আমাদের স্বাস্থ্যকে সুরক্ষিত রাখে।
Related Question
View Allখাদ্য আমাদের দেহে শক্তি উৎপাদন করে।
শরীরে খাদ্য পরিপাকের জন্য নানা ধরনের উপাদান কাজ করে।
সুষম খাদ্যে খাদ্যের ছয়টি উপাদান থাকে।
সুস্থ্যতার জন্য সুষম খাদ্য গ্রহণ জরুরি।
বয়সভেদে খাদ্য তালিকা ভিন্ন হয়।
আমাদের সঠিক সময়ে খাদ্য গ্রহণ করা উচিত।
১ ক্লিকে প্রশ্ন, শীট, সাজেশন ও
অনলাইন পরীক্ষা তৈরির সফটওয়্যার!
শুধু প্রশ্ন সিলেক্ট করুন — প্রশ্নপত্র অটোমেটিক তৈরি!
Related Question
Complete Exam
Preparation
Learn, practice, analyse and improve
