দীর্ঘক্ষণ পরিশ্রমের পর বিশ্রাম না নিলে হৃৎপিণ্ড ও রক্ত চলাচল ব্যবস্থার উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে। ফলে শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে। বিশ্রাম শরীরের রক্তচাপ স্বাভাবিক করে, শক্তি পুনরুদ্ধার করে এবং ক্লান্তি দূর করে। তাই ক্লান্তি দূর করা এবং নতুন উদ্যমে কাজ করার জন্য নিয়মিত বিশ্রামের প্রয়োজন।
ক্লান্তি দূর করার চারটি উপায় হলো-
১. বিশ্রাম নেওয়া,
৩. বাগান করা ও
২. বই পড়া,
৪. পছন্দের গান শোনা।
Related Question
View Allজীবাণু দ্বারা দূষিত পানির মাধ্যমে পানিবাহিত রোগ ছড়ায়।
কলেরা, আমাশয় এবং টাইফয়েড পানিবাহিত রোগ।
স্বাস্থ্যবিধি আমাদেরকে সুস্থ থাকতে এবং জীবন সুন্দর ' করতে সাহায্য করে।
ফুটিয়ে, ফিল্টার করে এবং 'বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট ব্যবহার করে আমরা পানি বিশুদ্ধ করতে পারি।
সুস্থ থাকার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করা।
সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন অবশ্যই সুষম খাদ্য খেতে হবে।
১ ক্লিকে প্রশ্ন, শীট, সাজেশন ও
অনলাইন পরীক্ষা তৈরির সফটওয়্যার!
শুধু প্রশ্ন সিলেক্ট করুন — প্রশ্নপত্র অটোমেটিক তৈরি!
Related Question
Complete Exam
Preparation
Learn, practice, analyse and improve
