উপযুক্ত সময়ে খাদ্য গ্রহণ না করে দেরীতে বা যখন মন চায় তখন খাদ্য গ্রহণ করাই হলো বিশৃঙ্খল খাদ্যাভ্যাস। যেমন সকালের খাবার দুপুরে এবং দুপুরের খাবার রাতে গ্রহণ করা।
আমার দৈনিক খাদ্য গ্রহণের সময়সূচি সম্পর্কে তিনটি বাক্য হলো-
১. আমি সকালের খাবার প্রতিদিন সকাল ৮টার আগে খাই।
২. দুপুরের খাবার ১২টা থেকে ১টার মধ্যে খাই।
৩. রাতের খাবার সন্ধ্যা ৭টার মধ্যে খাই।
নিয়মিত খাদ্য গ্রহণের তিনটি সুফল হলো-
১. আলসার, বদহজম, স্থূলতা ইত্যাদি সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
৩. শরীর সুস্থ ও কর্মক্ষম থাকে।
Related Question
View Allখাদ্য আমাদের দেহে শক্তি উৎপাদন করে।
শরীরে খাদ্য পরিপাকের জন্য নানা ধরনের উপাদান কাজ করে।
সুষম খাদ্যে খাদ্যের ছয়টি উপাদান থাকে।
সুস্থ্যতার জন্য সুষম খাদ্য গ্রহণ জরুরি।
বয়সভেদে খাদ্য তালিকা ভিন্ন হয়।
আমাদের সঠিক সময়ে খাদ্য গ্রহণ করা উচিত।
১ ক্লিকে প্রশ্ন, শীট, সাজেশন ও
অনলাইন পরীক্ষা তৈরির সফটওয়্যার!
শুধু প্রশ্ন সিলেক্ট করুন — প্রশ্নপত্র অটোমেটিক তৈরি!
Related Question
Complete Exam
Preparation
Learn, practice, analyse and improve
