বয়ঃসন্ধিকালে সুষম ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ কেন? (বর্ণনামূলক প্রশ্ন)

বয়ঃসন্ধিকালে সুষম ও পুষ্টিসমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ।
কারণ বয়ঃসন্ধিকালে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য বিকাশের সময়। এ সময়ে শারীরিক বৃদ্ধি দ্রুত হয়। এজন্য মাছ, মাংস, ডিম, দুধ, ডাল ইত্যাদি প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার নিয়মিত খেতে হয়। ভাত ও রুটি ইত্যাদি শর্করা ও চর্বি যেমন- তেল, ঘি দিয়ে তৈরি খাবারও প্রয়োজন। তাছাড়া ছোটো মাছ, রঙিন 'শাকসবজি এবং বিভিন্ন রকমের ফল খেতে হয়। এসব খাদ্য শরীরের বৃদ্ধি, হাড় ও পেশির গঠন এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
অপরদিকে, অপুষ্টিকর বা জাঙ্ক ফুড খেলে শরীর দুর্বল হয়ে যায়, বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত হয় এবং বিভিন্ন রোগ হতে পারে।
তাই বয়ঃসন্ধিকালে সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ শরীর ও মনের সুষ্ঠু বিকাশের জন্য অপরিহার্য।