আমাদের সুস্থ ও সবল থাকার জন্য সুষম খাদ্যের সকল পুষ্টি উপাদান যেমন- শর্করা, আমিষ, চর্বি, ভিটামিন, খনিজ লবণ প্রয়োজন। এসব পুষ্টি উপাদানের কোনো একটির অভাবে আরেকটি উপাদান শোষিত হয় না অথবা যথাযথভাবে কাজ করে না। এর ফলে পুষ্টিকর খাবার খেলেও পুষ্টিহীনতা দেখা দিতে পারে। আমিষ ও তেল সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করলে শরীরে আমিষ ও তেলের পুষ্টি উপাদান পূরণ হয়। কিন্তু অন্য সব উপাদান যেমন-শর্করা, ভিটামিন ও খনিজ লবণের চাহিদা পূরণ হয় না। এতে করে শরীর পুষ্টিহীনতায় ভুগে।
Related Question
View Allখাদ্য আমাদের দেহে শক্তি উৎপাদন করে।
শরীরে খাদ্য পরিপাকের জন্য নানা ধরনের উপাদান কাজ করে।
সুষম খাদ্যে খাদ্যের ছয়টি উপাদান থাকে।
সুস্থ্যতার জন্য সুষম খাদ্য গ্রহণ জরুরি।
বয়সভেদে খাদ্য তালিকা ভিন্ন হয়।
আমাদের সঠিক সময়ে খাদ্য গ্রহণ করা উচিত।
১ ক্লিকে প্রশ্ন, শীট, সাজেশন ও
অনলাইন পরীক্ষা তৈরির সফটওয়্যার!
শুধু প্রশ্ন সিলেক্ট করুন — প্রশ্নপত্র অটোমেটিক তৈরি!
Related Question
Complete Exam
Preparation
Learn, practice, analyse and improve
