or
or
শাহাজান সাহেব একজন ডায়াবেটিক রোগী। এছাড়াও তিনি উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত। তিনি খাদ্য গ্রহণের ক্ষেত্রে কোনো নিয়ম মেনে চলেন না। তার পরিবারের সদস্যরাও এ ব্যাপারে সচেতন নয়।
সুস্থ থাকার জন্য শাহাজান সাহেবের করণীয়-
i. নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস গঠন
ii. প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যায়াম করা
iii. মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা
নিচের কোনটি সঠিক?
