ডান পাশ থেকে শব্দ এনে বাম পাশের শব্দের সঙ্গে মেলাও:

১। ধর্মচর্চা করতে গেলে শরীর সুস্থ ও কর্মক্ষম থাকতে হয়।
২। আসন শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের পেশি ও স্নায়ুতন্ত্রকে সুস্থ রাখে।
৩। বজ্রাসনে ভুক্তদ্রব্য সহজে পরিপাক হয়।
৪। আমরা নিয়মিত আসন অনুশীলন করব।
৫। পদহস্তাসনে রক্তস্বল্পতা দূর হয়।

১। আসন হলো যোগব্যায়ামের বিভিন্ন পদ্ধতি।
২। যোগব্যায়াম শরীরের জন্য খুবই উপকারী।
৩। যোগব্যায়াম করলে শরীর সুস্থ থাকে এবং কর্মক্ষমতা বাড়ে।
৪। আসনের ফলে শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সবল হয়।.
৫। যোগব্যায়ামে মাংসপেশির পুষ্টি সাধন হয়।

১। বজ্রাসন প্রথম প্রথম ৩০ সেকেন্ড করে ৪ বার অভ্যাস করতে হবে।
২। বজ্রাসনের ফলে দেহের নিম্নভাগের স্নায়ু ও পেশি বজ্রের মতো কঠিন ও মজবুত হয়।
৩। বজ্রাসন করলে সায়টিকা, পায়ের বাত ইত্যাদি হয় না।
৪। আহারের পরে বজ্রাসন ৫/১০ মিনিট করলে ভুক্তদ্রব্য সহজে পরিপাক হয়।
৫। অজীর্ণ রোগীদের আহারের পর বজ্রাসন অভ্যাস করা অত্যন্ত ফলপ্রদ।