সুষম খাদ্যের উপাদান কয়টি?

Created: 1 month ago | Updated: 2 weeks ago

Updated: 2 weeks ago

ক

৪ টি
খ

৫ টি
গ

৬ টি
ঘ

৮ টি

Add Explanation

MCQ: 22 CQ: 20

Practice

সুষম খাদ্য (Balanced Diet)

সুষম খাদ্য (Balanced Diet)

সুষম খাদ্য বলতে বুঝায় ৬টি উপাদানবিশিষ্ট পরিমাণ মতো খাবার যা ব্যক্তিবিশেষের দেহের চাহিদা মেটায়। যে শর্ত পালনে খাবার সুষম হয় সেগুলো হলো-

সুষম খাদ্য হলো এমন আহার, যাতে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ৬টি পুষ্টি উপাদান—শর্করা, আমিষ, স্নেহ, ভিটামিন, খনিজ লবণ ও পানি ।

১. প্রতি বেলার খাবারে আমিষ, শর্করা, স্নেহ পদার্থ এই তিনটি শ্রেণির খাবার অন্তর্ভুক্ত করে খাদ্যের ছয়টি উপাদানের অন্তর্ভুক্তিকরণ নিশ্চিতকরণ। সুষম খাদ্যে শর্করা, আমিষ ও চর্বি জাতীয় খাদ্যের অনুপাত ৪ : ১ : ১।

২) দৈনিক ক্যালরি ৬০-৭০% শর্করা, ১০% আমিষ ও ৩০-৪০% স্নেহ জাতীয় পদার্থ থেকে গ্রহণ করা।

Related Question

View All

সুষম খাদ্যে শর্করা আমিষ এবং স্নেহ জাতীয় খাদ্যের অনুপাত হলো-

7 Exams

Created: 10 months ago | Updated: 1 month ago

Updated: 1 month ago

ক

৪ : ২ : ১
খ

৫ : ১ : ১
গ

৫ : ১ : ১
ঘ

৪ : ১ : ১

PSC DGoF – Sub Food Inspector DPE Primary Head Teacher - 2009 DOR Sub-Registrar - 2003 ATEO ATEO - 2012 BCS 45th BCS Preli - 2023 BPSC – NIPORT – Home Economist - 2024 NBR – Office Assistant - 2025 DGoF – Sub Food Inspector - 2025 সাধারণ বিজ্ঞান সুষম খাদ্য (Balanced Diet)

411

Criteria of balance diet are-

Created: 10 months ago | Updated: 3 months ago

Updated: 3 months ago

ক

Easily available and palatable

0%

0 votes
খ

Satisfactory to taste and appetite

0%

0 votes
গ

Should contain more fat & protein

0%

0 votes
ঘ

Easily digestible and absorbable

67%

2 votes
ঙ

Should be well designed food

33%

1 votes

BNMC BNMC – Licensing Exam 2025 (Diploma in Nursing) সাধারণ বিজ্ঞান সুষম খাদ্য (Balanced Diet)

215

সুষম খাদ্যে শর্করা, আমিষ ও চর্বি জাতীয় খাদ্যের অনুপাত কত?

7 Exams

Created: 1 year ago | Updated: 2 weeks ago